Kes käib jõusaalis sotsialiseerumas?

Mäletan, kuidas üks kord üks kulturist kirjutas oma blogis, et teda häirivad inimesed, kes käivad jõusaalis sotsialiseerumas, mitte konkreetselt trenni tegemas. Mind siiani pole see otseselt häirinud. Kuigi, kui nüüd korralikult mõelda, siis ma olen päris palju sellistega kokku puutunud. Need inimesed tavaliselt hõivavad näiteks kükipuuri. Laovad oma kangile peale 160 kilo, teevad ühe seti ära ja siis lippavad sõpradega vestlema. Lobisevad nii 20 minutit kuni meenub, et peaks tegema trenni. Teevad veel ühe seeria ära ja jooksevad jälle ühe sõbra juurest teise juurde. Nii see kükipuur seisabki hõivatult ca 2tundi ja keegi ei pääse sinna kükkima.

Eile nägi minu plaan ette nii, et ma teen 1,5tunniga jõusaalis terve keha läbi ja siis venitan ennast bodybalance's. Jõudsin 10 minutit joosta, teha leg pressi, väljaasteid ning istuda extensionile, kuni mu sõbranna tuli minuga lobisema. Jutustasime 20 minutit. Mina tegin kõik need 20 minutit sääresirutust ette. Vahepeal ju "lugemisandur" peas jooksis kokku ning jäi toppama 4 peal. Siis üleüldse unustasin end sinna jalgu kiigutama. Õnneks läks sõbranna oma trenni ning ma sain rahulikult liikuda järgmise masina juurde. Jõudsin teha 1 seeria ja siis tuli Kristin juba trennist. Sealgi ei suutnud ma korralikult keskenduda ning lõpetada oma harjutust. Siis liikusime smithi juurde, Kristin näitas mulle paar harjutust. Hakkasime riietusruumi poole liikuma, kui ma otsustasin siiski nats oma tuharat ka treenida. Seda muidugi jutustamise saatel ja täiesti teadmata arvul korduste ja seeriatega. Lõppkokkuvõttes tuli mul ka üks sotsialiseeriv jõusaalikülastus.

Bodybalance's hakkasid reie esised valutama. Seega päris mitu harjutust olid päris piinarikkad. Aga tehtud ma sain. Teatud harjutustel tundsin, et selg on väheke kange. Üritasin rakendada seda hingamistehnikat, mida füsioterapeut mulle soovitas teha. Aga kuna see vajab 100% pühendumist just hingamisele, siis ma ei saanud seda väga pikalt teha. Mul ei ole veel kava peas, seega pean keskenduma treeneri jutule.