Bodycombat + Bodypump

Ma tegelikult vihkan nii hilja trennis käimist, aga mitte midagi paremat ei olnud ja ma tahtsin kindlasti 2 trenni teha.

Onu Fjodor jäi hiljaks ning combatis tegime vähem, kui muidu. Ma tegelikult võin täitsa uhke olla selle trenni üle, sest ma tundsin, et ma tegin hingega. Hingega tagusin oma kujutletavat vastast. Keset trenni mul meenus, kuidas mul varasemalt alati oli mingid nö märgid, kuhu ma tagusin. No see on loogiline, et kõrvale lööke teen ma oma kõrval seisvate inimeste peal. Kui on lühem inimene, siis on easy. Front kicke tegin ma tihti peale Fjodorile, sest ta sattus alati siis minu ees seisma. Eile oli mul täpselt vastas suure saali see puidust uks. Vastu põlve tagudes üritasin ma "taguda" matti, vastu reit mati üles ja vastu pead - salvrätikuhoidjat. Kusjuures on see väga hea tegelikult, sest tasakaal säilib ning üritad sihtida ühte punkti, mitte ei tao tühja. Muay thai-d kahjuks ei jõudnud teha.
Kõhulugu on mu lemmik!

Kell oli juba päris palju ning ma olin seitsmest juba üleval, seega hakkas uni tulema ning ma olin tohutult väsinud. Näiteks kui Siim korjas piletid kokku ning hakkasime juba soojendust tegema, sain ma aru, et ma seisan ikka veel pingi ees, mitte pingi taga.

Traditsiooniline soojendus - kangil 10, lendan 2x2,5

Kükk on endiselt tagasihoidlik, kangil 10. Aga ma tunnen, et läbivalt õige tehnikaga tehes saab lihas piisavalt tööd.

Rinda tegin ikka 10 kiloga, ei kipu ma sinna raskusi juurde laduma, seda enam et ma kükin sama raskusega ning peale seda tundub see kang ikka julmalt raske. Laul meeldib, ülesehitus ei meeldi.

Selga tegin ka 10 kiloga. Selline tunne nagu niisama vehiks tühja kangiga.

Triitseps oli kuidagi eriti raske täna. Alustasin 5kiloga. Lõpus võtsin 7,5kg. Millegi pärast alati, kui treener seletab neid kitsas kätekõverdusi, on mul tunne et ta seletab neid mulle, sest ma vist olen ainuke, kes teeb seda kõige kergemat varianti.

Biitseps oli naljanumber, ümberringi rahvas muigas, kui ma ladusin peale endale ainult 5 kilo. Mul oli kõht tühi ja uni oli ja sada muud probleemi ning see oli selline raskus, mille puhul ma võisin ilma pingutamata pumbata ning mõelda toidule ja oma pehmele voodile...

Väljaasted! Lemmik, lemmik, lemmik! Naudin iga sekundit sellest kavast ning laulust. Kangil kümps.

Õlad ikka vanaviisi - kangil 5, lendad 2x2,5.