Mitte midagi uut ma seal ei teinud. Ahsoo. Ma tegin täna masinal neid õlatõmbeid, milles ma eelmises postituses rääkisin. Nimelt mul öösel meenus, et on üks teine taoline masin veel revalis ja äkki seal on see raskuste valik suurem. Oligi! Aga tehnika oli ikka täiesti vale ning ma tegin seda suuresuuresuure vaevaga. Aga ma tegin ära - 8 kordust, 3 seeriat. Niiet, ma olen täitsa uhke enda üle. Ma kindlasti võtan selle oma kavasse hetkel ja vaatab, kuidas õlg hakkab arenema.
Ma varastisin Kristini geniaalse idee iseenda filmimisest ning katsetasin ka täna. Lat pulldown ja 70lbs.
Teate, täna ma sain aru, et ma ikka ei tea jõusaalist mitte kui midagi. Või no midagi tean, aga kohati ma avastan end mõtlemast selliseid asju, et ise ka ei usu. Näiteks täna ma avastasin põhjuse, miks vahelduva eduga on mul raske teha leg curli, kuigi raskus on alati sama. Nimelt on seal võimalus ketaste abil panna veel juurde raskusi 5lbs'i kaupa. Ma olen neid kettaid näinud, aga mu mõistus ei saanud aru, milleks need on. Ma olen arvanud, et need on niisama nö ilu pärast. Aga vot ei olegi! Väga piinlik igatahes...
No comments:
Post a Comment