Teisipäev ja kolmapäev

Teisipäeval seadsime sammud Liisuga bodypumpi, ma polnud varem selle treeneri trennis käinud, seega midagi uut. Ma ei oska otseselt midagi kirjutada selle trenni kohta, sest kava on mul ju peas ja treenerit ma ei jälgi. Aga Liisule meeldis, ju siis oli hea treener. Karjus palju, me Liisuga eile peale pumpi arutasime, et karjuvad treenerid on head treenerid, sest siis on motivatsioon eriti kõrgel ning jaksad teha rohkem, kui arvad. Plaan nägi ette, et ma lähen peale pumpi jõusaali, aga jõusaal oli jube täis ja mul oli jube kehva olla. Pumpis nüüd teengi raskemate raskustega.

Loen ainult kettaid: 

Soojendus 7kg

Kükid 15kg

Rind 7kg

Selg 10kg, 12kg, 15kg

Triitseps kangil 5kg, ketas 5kg
Biitseps 7kg

Väljaasted 5kg ketas

Õlad kangil 5kg, kettad 2,5kg

Kolmapäeval oli olemine kuidagi eriti kehva, lõuna paiku tõusis palavik, kõrv valutas ning kurk oli ka väga veider. Trenni isu oli aga niiiii suur, et see mind ei kõigutanud ja sõitsin trenni. Vahepeal pidin Liisut moosima veel, et ta sushi söömise asemel tuleks trenni. Bodyattackis tegin eelkõige kergemaid variante, "kosmonaute" ma üldse ei teinud. Lõpus hakkasin ära vajuma, aga siis võtsin oma kogu alles jäänud jõu kokku ja panin sajaga lõpuni.
Siis vahepeal oli mul aega pumpini, mõtlesin korra, et küsin äkki võin ilma piletita SKT'sse jääda, aga ma siiski otsustasin minna puhata. Paar päeva tagasi hullult reklaamiti infrapunasauna, et pidi hea fatburner olema. Otsustasin siis ära proovida. Muidugi läksin ma otse peale attacki ja higi voolas jõena. Aga mõnus oli tõesti, istusin miskine 20 minutit seal, oleks kauemgi võinud, aga üksi on jube igav istuda seal. Panin siis rahulikult riidesse ning läksin kõndima. Telekast tuli mingi jube äge saade, kust tuli väga ägedaid laule, 35 minutit möödus kiirelt. Pumpi alguseks tundsin, et ma hakkan juba ära vajuma, palavik vist tõusis ja kurk oli veel jubedam kui enne. Aga vaatamata sellele oli mul mingi väga veider meeleolu terve pumpi vältel, ma olin nii äksi täis ja tahtsin hullult tegutseda, kuid ometi jõud oli 0 lähedane. Treeneril oli ka kuidagi eriti hea tuju, üldiselt ta on suht moss-moss. 

Öösel ma magada ei saanud, kurk oli kohutavalt valus, palav oli ja oli vaja hullult niheleda. Hommiku poole sain mõne tunni magada. Ärgates oli olemine natuke helgem, kuid toit ei tahtnud eriti alla minna. Tänane trenn ilmselt jääb ära. Homme olen aga kindlasti platsis.